Zutaten

• 60g MIGHTY Schokoladen Proteinpulver
• 200g Haferflocken
• 50 g Kokosraspeln
• 50 g gehackte Datteln
• 20 g Rosinen
• 2 Esslöffel Mandelbutter
• 2 Esslöffel Ahornsirup

So wird’s gemacht

Das Rezept könnte nicht einfacher sein und eignet sich auch hervorragend für eine Aktivität mit den Kindern.

1. Gib alle Zutaten bis auf den Ahornsirup in eine Rührschüssel. Füge dann langsam den Sirup hinzu, um alles zu vermengen. Hinweis: Wenn die Mischung ein wenig trocken aussieht, musst du eventuell noch etwas mehr Wasser oder Sirup hinzufügen.
2. Die Mischung mit sauberen Händen zu 12 Kugeln formen, die etwas kleiner als ein Golfball sind.
3. Bewahre die veganen Protein Balls ein einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf und genieße sie innerhalb eines Monats. Nach unserer Erfahrung sind sie wahrscheinlich aber schon nach wenigen Tagen weg.

Hinweis:

Keine Sorge, wenn deine Protein Balls auseinanderfallen, das lässt sich leicht beheben. Füge einfach etwas mehr Sirup, Wasser oder pflanzliche Milch hinzu. Das hilft, alles zusammenzuhalten.

Du kannst die Rosinen und Mandeln auch gegen Schokoladenstückchen und Tahini austauschen. Schau dir hier das vollständige Rezept an.

Wann solltest du Protein Balls essen?

Wann immer du Lust darauf hast… Genieße eins (oder zwei) als leckeren Snack, als Leckerbissen in der Mittagspause, vor und nach dem Training oder als proteinreiche Nachspeise. Nur zu gönn dir was Gutes!

Wie viele Kalorien enthält ein Protein Ball?

Es wird dich freuen zu hören, dass diese leckeren Proteinkugeln kalorienarm sind und viel Eiweiß enthalten.

Jede Kugel hat:

• 120 Kalorien
• 6,5 g Eiweiß
• 2,8 g Ballaststoffe
• 5,8 g Fett
• 2,9 g gesättigtes Fett
• 16,8 g Kohlenhydrate
• 6,6 g Zucker
• 0,2 g Salz

Hier sind weitere tolle vegane Frühstücksideen, die proteinreich und lecker sind. Sie sind perfekt, wenn du Vegetarier oder Veganer bist oder einfach nur leckeres Essen liebst:

Super Berry Protein Porridge mit frischen Erdbeeren

Diese Köstlichkeit kombiniert MIGHTY Super Berry Proteinpulver mit Haferflocken, Salz, milchfreiem Joghurt und MIGHTY M.LK ungesüßt. Sieht unwiderstehlich aus, schmeckt noch besser und ist vollgepackt mit Leckereien, die dich auf Trab halten. Das vollständige Rezept findest du hier.

Super Berry Protein Smoothie Bowl

Wir finden, Smoothie Bowls sind eine rundum fantastische Idee. So gut sogar, dass wir ein Mega-Rezept kreiert haben. Dürfen wir vorstellen: Unsere MIGHTY Super Berry Protein Frühstücks-Smoothie-Bowl. Sie schmeckt großartig, ist gesund und steckt voller Geschmack!

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